Una de las herramientas que uso en los acompañamientos para las mujeres que llegan a la consulta, son los amados Vapores. En el siguiente artículo te comparto toda la información que necesitas conocer acerca de esta práctica: qué es, cuáles son sus beneficios, y las contraindicaciones que tienes que conocer antes de iniciar esta práctica.
👉¿De qué se trata?
Esta práctica ancestral consiste en exponer nuestra zona pélvica al vapor, al cual podemos incorporar hierbas para servirnos de la medicina de las plantas y potenciar el efecto de la vaporización.
👉¿Cuáles son los beneficios de esta práctica?
Además de ser un momento hermoso en donde promovemos un espacio de conexión con nosotras mismas, tiene muchos beneficios, alguno de ellos son:
El vapor en sí acompaña a:
- Eliminar toxinas y tejidos muertos
- Eliminar fluidos estancados como menstruación vieja
- Ablandar y relajar la musculatura de la vagina, cervix y útero.
- Eliminar la tensión y el exceso de frío en el útero, riñones y toda la zona pélvica.
- Permite el buen funcionamiento hormonal
- Libera el estancamiento de la sangre en el útero.
Luego de vaporizarte, podrás percibir beneficios como los detallados:
- Relajación y sueño profundo
- Aumento de líbido
- Aumento de fertilidad
- Disminución de síntomas menstruales
- Regeneración de la piel
- Prevención de vellos encarnados
- Ablandamiento de cicatrices
- Equilibrio emocional
- Aumento de la circulación
- Buena tonicidad del canal vaginal
- Aumento de fluidos y lubricación vaginal natural, moco fértil transparente y sin olor desagradable.
- Mayor relajación durante las relaciones sexuales.
👉¿Cuándo No vaporizar?
Hay algunas situaciones en las NO podrás vaporizar:
- Durante la menstruación o sangrado fresco
- Durante el embarazo
- Si estás intentando concebir. Sólo podrás vaporizar en caso de confirmar que no te encuentres embarazada, luego de tu próxima menstruación.
- Si en los últimos tres ciclos existió algún sangrado espontáneo fuerte o dos menstruaciones en el mes (Por ejemplo, mujeres que sangran cada 15 días).
Por otro lado, existen otras situaciones en donde el vaporizar puede llegar a traer complicaciones, pero será decisión de cada mujer, si lo quiere hacer o no:
- Infección con síntomas de picor ardiente
- Ataduras de trompas
- Anticonceptivo implantado en el brazo
- Essure
- Ablación uterina
👉¿Cómo preparo la vaporización?
- Coloca a hervir un litro de agua en una olla (que no sea de materiales tóxicos, como el aluminio).
- Una vez hierva, baja el fuego a corona (al mínimo que permita tu hornalla) y coloca dos cucharadas de la fórmula herbal y tapa la olla.
- Deja la olla a fuego corona y con tapa durante unos diez minutos.
- Apaga el fuego y coloca la infusión en un recipiente de vidrio, cerámica o barro.
✔️Ten en cuenta que la temperatura del vapor tiene que ser agradable, o sea no tiene que quemar, por lo que antes de exponer tu vulva sugerimos poner tu mano arriba del vapor para chequear si la temperatura está bien para ti.
✔️Puedes preparar un espacio tranquilo, con una música suave y un rico aroma para que puedas relajarte para recibir la vaporización.
✔️También, necesitarás una falda larga o manta que te permita cubrirte de la cintura para abajo, para que el vapor quede actuando en la zona pélvica.
👉¿Cuánto tiempo?
Sugerimos que puedas exponerte al vapor entre unos 10 a 15 minutos.
👉¿Cada cuánto vaporizar?
Sugerimos que puedas vaporizar tres días consecutivos, luego de finalizar tu sangrado menstrual. Luego, tres días consecutivos previo a tu próxima menstruación.
💜Visita la tienda y revisa cuál es la mejor fórmula de Vapores Uterinos para ti!
Que lo disfrutes!
