Se celebra en el solsticio de verano (21-22 de diciembre en el hemisferio sur) y marca un momento de renovación, gratitud y conexión con la naturaleza y los ciclos de la vida. El solsticio de verano, conocido en la cultura andina como Qhapaq Inti Raymi o “Gran Fiesta del Sol Rey”, marca el momento en...Leer Más

En la naturaleza están las claves para comprendernos profundamente. Cada fenómeno natural refleja nuestra propia esencia, recordándonos que somos parte de un ciclo mayor. Como mujeres, llevamos la ciclicidad de la Madre Tierra en nuestro cuerpo, manifestada en el ritmo de nuestro ciclo menstrual-ovulatorio. Sin embargo, en un mundo que premia la productividad constante, nos...Leer Más

En este artículo quiero introducirte en esta hermosa práctica milenaria, los Yoni Eggs. Una herramienta que estamos recuperando para ayudarnos a ser conscientes de cómo está nuestro cuerpo y a que podamos estar más conectadas con nuestra energía sexual. Comencemos desde el principio: 👉¿Qué es un huevo Yoni? Son piedras o cristales pulidos con geometría...Leer Más

Menstruar durante la luna nueva, es lo más orgánico y cercano a los ciclos de la naturaleza,ya que en estos momentos por la acción electromagnética que ejerce en nosotras la luna, nuestra aguas están bajas (como la de las plantitas) y todo tiende a liberarse y descender de manera espontánea. Sin embargo, cada mujer es...Leer Más

Aunque parezca mentira, nos olvidamos de respirar bien. Si alguna vez se pusieron a observar a un bebé, podrán ver como se infla y desinfla su abdomen sin esfuerzo y de manera natural, eso es lo que llamamos respiración diafragmática o abdominal. Pero mientras vamos creciendo, como respuesta al estrés, la respiración se vuelve cada...Leer Más

«La toma de conciencia empieza cuando vivimos el presente en toda su plenitud, prestando renovada atención a todo cuanto tiene lugar en nuestro entorno. La toma de conciencia incluye la voluntad de experimentar lo que ahora está sucediendo y observar todo aquello que se desarrolla en nuestro campo de percepción como algo nuevo y perteneciente...Leer Más

Meditar es traer la mente a casa, y por suerte las técnicas más conocidas, están al alcance de todos. Dejamos por aquí trés técnicas de meditación para que puedan comenzar a probar,que si bien las nombraremos de manera separada, lo ideal es que se puedan experimentar juntas en una misma “sesión”: Utilizar un objeto En...Leer Más

Con el pasar de los años me di cuenta de que la persona que me va a acompañar hasta el final de mis días, soy yo. Pero cuando realmente llegue ese momento ¿Me sentiré como una extraña en mi, incómoda de mi propia presencia? ¿ O tendré el suficiente conocimiento de mi misma para estar...Leer Más

Somos Holísticas, no estamos fragmentadas, sino que somos un todo. El lugar en donde se genera una enfermedad física, tiene su significado psíquico y emocional, o sea que se asocia a ciertas pautas mentales y emocionales concretas. Los pensamientos, emociones y actitudes quedan impresas en todo nuestro ser de manera simultánea: en nuestro cuerpo y...Leer Más

La naturaleza de la mujer es cíclica. Es clave observar la naturaleza, sus ritmos y su funcionamiento, y cómo estamos conectadas a ella. Todo ello, se manifiesta también en nosotras, y esto lo podemos percibir a través de los cambios de humor, disponibilidad de la energía, en nuestra sexualidad, entre otros. Una herramienta súper eficaz...Leer Más